Тег 'пить воду'

Полезно ли пить много воды?

21.05.2008 Автор: Ksana Рубрика: Диетология

Вода составляет 60% массы тела взрослого человека. Работа всех систем организма, начиная от образования энергии до работы мышц и смазки суставов зависит от количества жидкости в организме человека.
Поэтому даже легкое обезвоживание представляет опасность для нашего здоровья. Недостаток жидкости буквально понижает уровень жизненной энергии, вызывает головокружения, усталость и раздражительность.
Если вы чувствуете жажду, [...]
Читать далее »